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为什么年轻人会得心梗？ 1、吸烟 吸烟是引起动脉粥样硬化的独立危险因素。在临床上往往见到30多岁的病人烟龄都快20年了。因此，避免患上心梗，戒烟才是首要的。 2、高同型半胱氨酸血症患者 它也是引起动脉粥样硬化的独立危险因素。有些病人生活习惯很好，也没有高血压糖尿病等，却得了心梗，检查才发现是高同型半胱氨酸血症。 3、动脉炎患者 这样的病人并不少见。它本质是一种自身免疫性疾病，因为侵犯到血管了，所以引起心梗或心肌缺血等相关症状。这种情况主要还是抗炎治疗，是不是需要放置支架，需根据病情具体分析。 4、熬夜、吃饭不规律 熬夜、生活饮食不规律、工作生活压力大、油腻食物过多等，也同样通过应激、神经兴奋、脂代谢紊乱等途径起作用，引起心梗。
怎样预防心脑血管疾病突发？ 1、“魔鬼时间”慎起居 上午6时～12时被医学家喻为是心梗等心脑血管病的“魔鬼时间”，70%～80%的心脑血管病猝发都在此时。因此，锻炼要避开这段时间。 2、饮食清淡，红黄绿白黑搭配好 红指葡萄酒，每日50～ml；黄指西红柿、胡萝卜，每日1小碟；绿指青菜，每日适量；白指燕麦粉等，每日50g；黑指黑木耳、黑芝麻，每日5～10g；此外，建议每天喝牛奶g。 3、中老年人最好住在城区，医院远而耽误抢救 ? 有心脏病的中老年人则应减少远行，尽量避免在拥挤的环境中活动。要特别注意的是，老人单独外出时，身边要带些必备药物，以及能迅速联系到家人的电话号码。 4、经常给自己减压 输了健康，赢了世界又如何？最近，日本专家提到了这一观点。对中年人来说，尤其不要给自己过大的工作压力。工作以外的时间，要强迫自己完全放松下来，抽空可以和家人去旅游。 目前的心梗越来越年轻化，中青年人多为平时比较劳累、应酬多，所以应该有规律地参加体育运动，平衡膳食，多吃蔬果，忌高脂肪高热量食物，尽量远离烟，不过度熬夜，还要学会缓解生活和工作中的压力，重视一年一次的健康体检。 赞赏 长按致力于白癜风的研究哪家医院看白癜风好
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