经常会遇到这样的情况，很多人一听汗蒸，就觉得太热一定会很闷，出一身汗很臭，所以内心里就很排挤。但是当他们体会过了之后，发现在一个十来平米的汗蒸房，十几个人挤在里面居然也不闷，而且出的汗也没有汗臭味和粘粘的感觉。

这到底是为什么呢？

其实这个就是汗蒸房的神奇之处，也是汗蒸为什么可以帮助人有效调理身体的原因。

人的身体出现问题，如果不是先天的原因，那一定是因为后天的环境或者习惯导致的，在环境方面，空气，水，食物是最重要的三大要素。

其中空气可以说是最最重要的要素，因为人没有食物没有水都不会立刻死亡，但如果没有空气，那只需求几分钟的时间，就会失去生命。由此可见，空气对我们的生命是多么地重要。

什么才能拯救我们耐以生存的空气呢？

汗蒸房之所以可以不闷，就是因为汗蒸房的材料可以开释负离子。负离子被称之为空气警察，可以有效的沉降PM2.5，中和有毒气体，按捺病毒繁殖，从而让我们在汗蒸房中可以呼吸到洁净安全的空气。并且负离子随着呼吸进入身体，可以对体内的环境进行调理和净化，起到平衡酸碱度，促进细胞自愈，消除自由基等效果，对人体恢复自身免疫力有着非常好的效果。

正因为如此，所以汗蒸房的材料释放的负离子就是汗蒸房可以达到足够的效果的关键目标。以纳米汗蒸房为例，据其使用的纳米材料专利显示，这种材料具有每立方厘米开释个的功率，只要可以全面地用纳米材料进行包裹，就可以保证汗蒸房内负离子的浓度达到个/立方厘米的浓度，这个浓度，恰恰是世界卫生组织发布的可以使人体发生自愈能力的负离子浓度。看到这个数据，我们也就理解为什么纳米汗蒸房虽然没有窗户，但也不闷，出一身大汗也不粘不臭，而且经常蒸身体越来越健康的原因了。

女性手脚冰凉的危害

手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神欠安、身体畏寒。长期手脚冰凉在秋冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。

造成女性秋冬手脚冰冷的原因有:

一、循环障碍1.心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。2.贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。3.人体血管缩短、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

二、阳气不足中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，遭到天气转凉或身体受凉等要素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能遭到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

三、月经和生育引起的激素变化：在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管缩短和血液流量减少，从而引发寒症。　

四、疾病要素：有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。此外，精神压力过大、心理过分灵敏、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。

如何对抗女性秋冬季的手脚冰凉呢？

1、保温，在中医看来是女性摄生的重中之重。因为女性是靠血养的，只有血行畅通、充盈，身体和容颜才会有营养供应。而血有“得热则行，遇寒则凝”的特性，所以当身体遭到外界寒气的侵袭，就必然会阻碍了气血的运行。这时，就算花大钱买高档的保养品或者补血中药，这些营养也只会积聚在体内，无法达到用武之地。因此，对女性来说保温是首要任务。

2、汗蒸，“汗蒸”起源于韩国，历史悠久，深受民众的喜爱，是韩国的一大特色。传统的韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加热后，人或坐或躺，用于驱风祛寒、暖体活血、温肤靓颜古代仅仅贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。汗蒸是在摄氏38-42恒温下进行的，在电气石汗蒸馆里能发生与人体相匹配的0.06毫安的生物电，负氧离子，远红外线及丰富的矿物质。它对打通人体循环及微循环障碍、美容、健身、预防和改善疾病都有极大地帮助和辅助医治效果。通过加温和保温，“液态”电气石的能量可以快速、强烈地以远红外线、负离子及微电流的形式开释出来，它们共同构成的能量场可间接地通过空气向人体提供能量，使人体细胞由休眠状态转化为运动状态，加快人体的血液循环及新陈代谢，排出体内毒素，平衡人体酸碱度，补充新的营养物质，从而起到保健和医治的效果。

3、加强户外锻炼。健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔。也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调理能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。