有很多的人在秋冬的时候就会出现手脚冰凉，尤其是女性，出现这样的情况比较常见。藏秘香泥灸疗师表示，出现手脚冰凉的原因很多，主要是因为血液不畅通造成，一起来看下灸疗师分析造成手脚冰凉的原因。

揭秘：人为何手脚冰凉

很多人都会有手脚冰凉的现象，尤其是女性，一到冬天手脚冰凉更加明显，这究竟是为什么呢?手脚冰凉的原因除了因如雷诺氏病和雷诺氏现象、多发性大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎等疾病引起的外，主要是因为冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚等部位的末稍血液循环不好造成的。

中医认为手脚冰凉与人体的气血有关，属阳虚范畴。气属阳血属阴，气推动血液运行，血濡养机体组织器官，即气为血之帅，气行血行，气滞血瘀，血为气之母，人体之气有四：卫气、营气、宗气、元气，分工不同，其中卫气有温煦机体的作用，阳虚则外寒也就是说，人体阳气虚弱，气血不足，卫阳不固，不能温煦四肢以抵抗外来寒邪的侵袭，所以出现手脚冰凉现象，治疗这种情况的药方有十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等，具体可以找中医大夫咨询一下，以便更准确对症。现代研究表明，手脚冰凉属阳虚体质，主要与缺铁、低血压、身体消瘦、甲状腺功能低下等有关。

如何治疗手脚冰凉

1、血虚寒凝型

多见于失血、月经失调患者。气血互为表里，由于血虚，气血推动无力，加之感受寒邪，会使血液循环凝滞变慢。患者不仅会出现手足冰凉，还可有头晕、面白、肢麻体痛、经量少色暗、舌淡淤紫等症。治宜养血散寒，温通经脉，可选用藏秘香泥任脉灸。

2、肝郁血滞型

表现为神情抑郁、唉声叹气、胸肋满痛、手足厥冷、苔白脉弦。手足冰冷主要是肝气郁结在内，气血不能疏达所致。治宜疏肝解郁，宣达阳气，可以选用藏秘香泥肝好灸。

3、脾胃虚寒型

脾胃是气血生化之源，长期脾胃虚寒，运化不足，阳气不易滋生，难以输送至四肢末端，也会引起手足不温。患者同时可兼有气弱少神、脸色黄、胃口不好等症状。治宜温中健脾，可选用藏秘香泥酵素脾胃灸。

4、肾阳虚衰型

肾阳是人体热能的源泉，肾阳不足，人常伴有怕冷、神疲气短、下利清谷等症状。由于手足处于人体的末端，是阳气不易到达之处，所以阳气不足更容易出现手足发冷发凉。治宜补肾助阳、温中散寒，可选用藏秘香泥肾部灸。

每晚临睡前泡脚

藏秘香泥灸疗后再辅以藏秘脚灸浴泡脚，对治疗手脚冰凉能起到事半功倍的作用！

只要我们将藏秘香泥脚灸浴适量融化在泡脚的热水中（一般是每三分之一包泡一次脚，水面过脚踝处，一次以泡30分钟左右为宜），当然在泡脚前，用藏秘香泥灸施灸49分钟，那效果更是事半功倍的。

其实藏秘香泥脚灸浴系列包含有：风湿脚灸浴，雄鹰脚灸浴，爱意浓浓脚灸浴等。使用方法和效果都是非常好的。

“脚灸浴”三大特点

1.“一高”即高科技；

2.“二新”即新产品、新技术；

3.“三奇”即泡脚第一个10分钟有针刺感，第二个10分钟开始发热；第三个10分钟足部经络畅通。

脚灸浴说明书

本品根据分子医学理论和生物医学全息理论以及内病外治医学理论，选用生长于青藏高原具有多种保健作用的藏药和具有热辐射作用的天然岩矿能量泥为原料，配以具有特殊穿透力的天然中草药精制而成。运用世界先进的纳米技术和国际尖端强力透皮技术，使远红外高分子材料全现纳米状态，智能定向将药物有效成份由足部孙脉到络脉、入经脉，层层推进，循经感传，调整阴阳，激活代谢，激生正气，打通经络，促进循环，促进组织修复，促进风湿骨病患者的康复。风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、肩周炎、痛风、肌肉酸痛、腰肌劳损、关节痛、神经痛、腰腿痛、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、肥大性脊柱炎、骶椎裂、脊髓损伤、骨坏死、陈旧性损伤等风湿骨病引起的疼痛、麻木、肿胀、屈伸不利。取本品一袋投入温水浴足盆中，水量ml左右，大约浸泡双足30-45分钟，尔后用清水清洗足部，再用干净毛巾擦干即可。如配合使用邱天道泥灸系列“足泥”30-45分钟效果更佳。1、本品不可食用；2、皮肤过敏者慎用；3、皮肤溃烂者禁用；4、孕妇禁用。15克/包、6包/袋密封、阴凉、干燥处。藏秘香泥邱天道泥灸技术工作室中医药科学研究院香港天医星医药集团有限公司泡脚时如不慎入眼，用清水冲洗或用毛巾冷水敷眼即可。

脚灸浴的好处

脚部保健已成为当今养生保健新热点。人们正在倡导的脚按摩、脚踝操、光脚走、脚浴等足疗热，其中脚灸浴因其方法简单，便于坚持。人们大都有每晚洗脚的习惯，但单为清洁而洗的多，能意识到养生保健手段的少。所以洗脚质量往往不高。真正的脚灸浴对水温和水量都有讲究。

中医认为，双脚上有６０余个穴位，占全身穴位总数的１０％，均与全身器官有相应的关系。从足底的搔痒敏感程度可说明其穴位及神经系统敏感度均高于其他部位。每日晚上睡前用脚灸浴洗脚，可促使气血畅通、滋补元气、延缓衰老。KK

KK脚是人体第二心脏

双足具有运行气血，联络脏腑，沟通内外，贯穿上下的功能。许多通往全身各处的穴位，大都交会在足部。双足分布有穴位６０个，占全体穴位的１／１０。用传统的方法，如指针、按压、针刺、艾灸或拔火罐、脚灸浴以及足泥灸等刺激这些穴位，便可使体内外各种器官达到调节其强弱的（阴阳）效果。

据国外研究结果表明，足的健康与人的寿命长短有很大关联。前苏联莫斯科大学的足病教授切连宁曾说：“您的双足的尺寸，是您的寿命的一个有效的指示器。”他在一项科研中，花了三年的时间，分析了６０个自然死亡的病例，发现脚同样大小的人，几乎有着长短相同的寿命。临床医生做诊断时，在左右足底部做划痕实验，立即有正常或异常反应表现出来。双足的活动对脑部输送一定量的信息的刺激，是调节脑组织新陈代谢的重要功能之一。

脚灸浴好处多

１．促进血液循环。一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。热水脚灸浴可以改善足部血液循环，水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环；同时热水脚灸浴也使足部的血液流速和流量增加，从而改善了心脏功能，降低了心脏负荷。有人做过测试，一个健康的人用４０－５０℃的水浸泡双足３０－４０分钟，其全身血液的流量增加女性为１０－１３倍，男性为１３－１８倍。可见，热水足浴可使血液循环顺畅和改善。

２．促进新陈代谢。脚灸浴足浴促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。

３．消除疲劳。当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有３０毫克的乳酸，用４３℃的水浸泡双足３０分钟后，进行采血检查，约下降５毫克，经过一段足浴时间，血液中的乳酸降低２０毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见，热水脚灸浴是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。

４．改善睡眠。足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用脚灸浴热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。

５．养生美容，养脑护脑。通过热水脚灸浴，可以调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。

特别在冬季，每日坚持脚灸浴，不但可以保持脚部清洁，增强其新陈代谢，提高对外来病原微生物的抵抗力，还可以防治皲裂、冻疮、足癣等脚疾。