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小孩白癜风初期症状 http://m.39.net/pf/a_4769448.html 李主任门诊 医院 主任医师李慎果 读者咨询 孙凤兰已回复李主任：您好！ 我家有位90岁高龄的祖母，是社区医生的重点家访对象。医生要求我们每天测体温、血压、心率及平均每分钟呼吸次数，还要求每周测体重一次，并做记录。据说是老年患者“自我健康管理”的一个重要内容，我照做了。 我的问题是，检测这5项内容对防治疾病，维护老人健康能有多大作用？怎样才能做好？请您讲讲，谢谢！ 健康，是工作、生活的源泉，是人类的第一需要。多彩的人生，实际都是“健康”开出的鲜花和硕果。老年人，在衰老和疾病两大天敌的围攻下，常常会失去健康。所以，老年人需要科学合理地处理好日常衣食住行，需要认真精准地调节好思维和心态，永保睿智和愉悦。为此须采取一系列维护生理和心理正常的措施，业内统称之为“健康管理”。这项任务需要国家、社会、家庭三个层面的多方人士予以协作完成。其中，患病老人必然是健康第一责任人。做好“自我健康管理”是老人保健养生、健康长寿的重要策略，值得推广。自我健康管理，包括生活方式的优化和疾病的防治两大方面，后者更重要。老年人随着年龄的增长，患病的风险越来越大，抗病的能力越来越小，机体的适应、代偿机制明显弱化，以致难以抵挡疾病的进攻。所以，加强戒备，早期发现疾病，及时果断的治疗，是健康管理的重中之重。大量的临床总经验表明，每天检测体温、脉搏（心率）、呼吸、血压、体重5项生理指标，一方面可以不断“报平安”（5项全正常），另一方面又可提供疾病预警。体温 体温（T），是一个最基本的生理常数，T＞37℃（腋温）为发烧，体温39℃为高烧，体温升高38℃为低烧。老年人发烧常见的原因是三大道感染（呼吸道、消化道、泌尿生殖道），其中表现为低烧者为数不少，值得警觉。另外，偶尔可见甲亢、癌症等病人体温稍高于正常。老人“低体温”，为身体极度衰竭、营养不良的表现，须审慎处理，以免意外。脉搏 脉搏（心率P），是反映心血管状态的重要指标，一般脉搏（触诊）与心率（血压计测）值相同。心率正常老人为55~次/分，高于此值为心动过速，低于此为心动过缓。有时脉不规律，表明存在有心律失常（早搏、房颤）。如有一侧脉搏触不到，可能为血管病（大动脉炎、血管狭窄）。血压 血压（BP），是心脏泵血功能的灵敏指标。血压＞/90mmHg，为高血压；血压＞/90~mmHg为重度高血压，须用药或就医；血压＞/mmHg，为高血压急症，须启动抢救措施。老人血压突然低于常态超过20mmHg以上（指收缩压），须追查原因（心衰、休克）；收缩期血压经常＜mmHg，为病情危重的信号，须加强监护。准确测量静态血压，最好使用同一个血压计，同一侧上肢，相同的测量次数、时间、体位。必要时可测坐位-卧位-立位血压差值作参考。呼吸频率 呼吸频率（R），为反映肺（心）功能状态的指标。一般健康老人呼吸匀畅，凡呼吸过快（正常为15次/分左右）、过慢；过深、过浅；呼吸费力、困难，均属病态，可见于慢阻肺、哮喘、肺炎等。心衰患者也常出现呼吸异常现象，值得
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