|
两年前，美国更新高血压标准的消息，依旧“颠覆”性十足： 图源：中国新闻网美国将高血压的诊断标准，由原来的/90mmHg更改为/80mmHg，并改变了高血压分级，将-/80-89mmHg列为高血压1期，≥/90mmHg则被列为高血压2期。1美国的高血压标准变了，中国呢？看到美国人一夜之间“被”高血压，很多高血压患者坐不住了：那咱们现在的标准是啥呀？！年9月20日，被誉为高血压领域的奥林匹克盛会，第27届国际高血压学会科学会议（ish）在北京举行。在当天下午的“中国高血压防治指南解读专场会”中，上海市高血压研究所高平进教授介绍了“高血压诊断评估、分类与分层”。中国新指南中指出，高血压的定义不变：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。患者既往有高血压史，目前正在服用降压药物，血压虽然低于/90mmHg，仍应诊断为高血压。同时，国家基本公共卫生服务项目，基层高血压管理办公室主任蒋立新在接受媒体采访时也表示，目前，中国高血压防控的严峻程度和着重发力点，和美国是有明显差异的，美国高血压防控的现状是追求“更好”，而我国的当务之需是，如何在全国范围内，尽快扭转高血压控制率低下的局面。虽然高血压标准不变，但防控高血压，依然是国人面临的难题。需要注意的是，测量血压想要得到准确的数值，也是讲究方法的。方法不对，测了也是白测。2想测出正确血压，你需要这么做！第一在进行血压测量前，最好是可以静坐30分钟，尽量避免抽烟、喝浓饮料，或喝咖啡、进食、憋尿等可以导致血压升高的行为，以免影响血压测量的结果。第二在测量血压时，要注意保持心态平和，紧张的心理，屏住呼吸这种行为都可能导致血压升高，影响测量结果。第三测量血压前，不要过长时间待在温度过低或者过高的环境中，这样测量出来的血压是不准确的。第四血压测量，最好选择右上臂测量，测量血压时，注意手心向上、自然放松，将血压计手腕带下方放置在储存盒或软垫上，并使手腕带位置与心脏同高，不能过高或过低，以免影响血压测量的结果。这里多说一个特殊情况，部分特殊人群，可以选择左侧胳膊测量，以高侧测量为测量结果，比如右侧曾患血管畸形、大动脉炎、偏瘫或左侧测量值高于右侧的人。还有就是初次测血压的人，可以选择两只手都测，等相对明确哪个手臂血压高了，就只测高侧的上臂血压。 第五高血压的确诊需要结合实际情况综合诊断，不能以一次血压测量值为准，需要进行多次测量。在测量的时候要注意间隔的时间，在第一次测量血压完成后，不要急于进行第二次测量，应该休息一分钟左右再进行二次测量，然后取两次血压的平均值。第六血压测量是一件要长期坚持的事情，不是说测一次就可以完事了。一般来说，刚开始的时候最好是早晚一次，然后再根据血压稳定情况遵医嘱调整测压频率。第七如果有条件，还是要选择将24小时动态血压监测结果作为高血压诊断的标准。上述这些测量血压的注意事项，大家一定要记住，尤其是有高血压情况的人，只有正确地测量血压，才可以让我们更为准确地调整降压的方案。3日常控制血压，4个习惯需坚持！除了服用降压药控制血压以外，一些生活方式上小的改变也可以帮助我们有效的控制血压。具体如下：积极运动：美国弗罗里达州心脏病研究学家表示，高血压患者如果能保证每天运动半小时，可以有效降压。限制食盐量：高盐饮食是导致高血压的主要因素之一，所以对于血压偏高的人来说，限制食盐量会起到很好的效果。尽量避免抽烟酗酒：烟当中的烟草和尼古丁会引起血压暂时升高;而过度饮酒也会导致高血压，可能与酒精引起交感神经兴奋，心脏输出量增加，以及间接引起肾素等其他血管收缩物质的释放增加有关。减肥：肥胖的人更容易得高血压，所以适当减肥对降低血压也是有一定的帮助的。除了这些，生活中还要尽量避免引起血压急剧升高的时间发生，比如便秘，情绪激动等等。-广告Vita系列无袖带动态连续血压计由重疾不重长期战略合作伙伴深圳市长桑技术有限公司出品。不仅可以进行单点测量、也可以实现多点的动态血压监测，更是全球首款能够进行实时连续血压监测的设备，医院、医院医院选用。长桑的无袖带血压计已经通过国家药品监督管理局NMPA（原CFDA）的认证，取得了多项国内/国际发明专利，符合AAMI的标准，值得您的信任与选择。 长按识别下方
|
