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体寒的概述 “体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等，男性就会引发性功能障碍。 体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。 一机体因素（20%）心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。 激素因素（15%）在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。 疾病因素（18%）有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。 其他因素（5%）精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。 体寒典型症状:手脚冰凉（77%）四肢酸痛无力（74%）浑身发冷（70%）寒气重（65%）皮肤干燥（65%）疲劳（63%） 轻度体寒症状 1、怕冷，手脚冰凉； 2、容易感冒感冒恢复期长； 3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感； 4、面色暗淡，无血色； 5、易疲劳，关节部位易酸痛； 6、睡眠质量差，睡眠浅； 符合以上3项即可视为轻度体寒。 中度体寒症状 1、口腔内易发炎，易长口疮； 2、容易便秘、经常觉得肚子涨； 3、生理期紊乱，天冷后易延期或量少； 4、皮肤干燥易干裂； 5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差； 6、爱吃水果、冰激凌等冷食； 符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。 重度体寒症状 1、尿频尿液不易排出； 2、下半身水肿严重； 3、睡一夜手脚都仍冰冷； 4、起床时手脚发麻； 5、经常感到疲倦、四肢发酸，没有精神； 6、经常感到胃胀气； 符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。 并发症状： 手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。 如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。 简单几招缓解体寒症状 1、每晚热水泡脚; 2、不穿塑身内衣，少穿丝袜、裤袜，以免影响血液循环; 3、不吃冷食; 4、多做运动; 5、少吃寒凉食物，适当补充一些热量食物; 6、保证充足睡眠。 精彩分享深圳店美容师分享顾客做后效果：做引火归元四次白带正常了，大便成形了，很享受做引火魅臀疗程！ 湖南新启动店格蕾斯分享：一个50多岁的顾客已停经三个月，做了两次引火归元后月经就来，简直太棒了！！ 赞赏 长按北京中医治疗白癜风的医院北京哪家医院看白癜风最好
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