脑梗因高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率、多并发症的特点，成为人们避之不及的疾病。近些年随着人们生活水平的日趋提高，脑梗的发病率呈现不断上升的趋势。据统计，我国脑梗总患病人数接近万，每年新增病例大约万，每年有万人死于脑梗。

如何应对这种严重威胁人们健康的疾病？医院神经内科专家石力来给大家支招！

石力

主任医师教授

安庆市神经内科学会副主任委员

安徽医学会医疗事故鉴定专家组成员

医院神经内科主任医师

脑梗，又称脑梗塞，是由于脑部血液供应障碍、缺血、缺氧引起的局限性脑组织的缺血性坏死或脑软化，主要分为脑血管自身产生的血栓堵塞和身体其他部位产生的血栓堵塞两种。

生活习惯不规律者：嗜烟、酗酒、熬夜、过度劳累、喜食肥肉等不良生活习惯是脑梗主要发病原因之一。嗜烟容易引起血液中脂质和纤维蛋白原含量增高，导致血粘度升高。酗酒则会让脑血管收缩、痉挛，造成脑梗塞。

高血压患者：这类人群会引发动脉壁的透明变性，动脉内膜破裂，使得血小板附着和集聚从而形成血栓，阻塞动脉让响应部位的脑组织缺血、缺氧，从而引发脑梗。

血液病患者：这类人群如果出现血液粘稠度升高、红细胞增多、凝血机制异常等情况可能会引发脑梗。

动脉硬化症患者：这类人群在动脉血管壁内出现动脉粥样硬化斑块的基础上会形成血栓，引起脑梗。

动脉炎患者：这类人群主要指脑动脉炎患者，一旦症性改变，血管壁也将会发生改变，导致官腔狭窄形成血栓，造成脑梗。

家族有脑梗病史者：脑梗虽然不是遗传病，但家族有脑梗病史者比普通人群患上这种疾病的可能性更大。

头晕：头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的前兆。而且大部分脑梗塞患者都因高血压引发，出现头晕时，千万不要轻易以为是血压控制不好导致的，医院检查。

眼前发黑：正常人眼前突然发黑，数秒后又恢复正常，没有出现头晕、恶心、意识障碍等现象，很有可能是视网膜短暂出血导致的，这是脑血管疾病的早期警报，一定要格外注意。

短暂视力障碍：视力模糊、视野缺损、视物不完整，但很快又自行恢复的，是脑梗塞的先兆。

精神及言语改变：一个人突然失语、性情大变，特别是以前开朗的人变得沉默寡言，可能需要检查是否属于早期脑梗。

将双手手心向上，平举摊开，闭上眼睛，默数10秒后睁开眼睛，观察两只手臂。如果一直手臂有明显的下移，可能是运动区产生梗塞。

双手向前平举，假装双手有球的感觉来回转动，并慢慢加速。如果在加速的过程中动作混乱，没有规律，表示小脑区有梗塞的可能。

需要一人配合进行，配合者在自测者面前竖起一根手指，自测者重复对方手指和自己的鼻尖。如果速度加快也能准确点中对方手指和自己的鼻尖则没有问题，反之则有患脑梗的可能性。

你是否有上面的症状呢？如果有，请及时就医，以防止病情恶化发展成偏瘫（半身不遂）、半侧肢体障碍、肢体麻木、偏盲、失语等，给生活带来不便。脑梗该怎样预防和治疗呢？

一、脑梗治疗重点以防止复发，改善症状为主，因此最重要的是遵照医嘱对照脑梗病因进行持续性防治。

1、对于高血压患者，要控制血压正常。血压过高，易使脑内微血管瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血；而血压过低，脑供血不全，微循环淤滞时，易形成脑梗死。所以要防止引起血压急骤降低，脑血流缓慢，血黏度增加，以及血凝固性增高的各种因素。

2、积极配合治疗短暂性脑缺血发作。

3、保持良好的情绪。许多脑梗死的发作，都与情绪突然激动有关。

4、改变不良生活习惯，适当运动有益健康。避免吸烟、酗酒、暴饮、暴食等不良生活习惯。

5、当气温骤变，气压、温度明显变化的时候，中老年人特别是体弱多病者，免疫能力降低，脑梗发病率及死亡率均比平时高，所以要特别小心，注意保暖。

二、饮食护理

饮食以低脂肪低热量，低盐为主，并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。多吃杂粮，新鲜蔬菜水果，如鱼、香菇、芹菜、山楂等。

三、脑梗塞患者的治疗还需要配合恢复性的康复锻炼进行，一般的锻炼项目包含以下几种：

1、生命指征的动态监测：观察患者的各项指标是否稳定。2、按摩放松肢体：以患侧为主。3、肢体被动性训练：脚尖抬高平行前移，拇指对掌锻炼，双手拍打对侧肩部，原地踏步，直腿抬高。4、指导运动：适量增加活动，减少坐位时间，注意动作幅度，避免劳累，防止摔伤。5、记忆力训练。6、保健操：听力操。

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