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你是否想过，当健康状况欠佳时可以不选择药物？ 你是否想过，可以不节食不运动也能健康瘦身？ 你是否想过，让自己和家人都拥有一副健康的身体？ 你是否想过，用椰子油替代普通油脂，竟会发生这样的事？ 嘘——！今天小爱就要带你们揭开……椰子油背后的惊天秘密！ 一定是你从未想过的事…… ⊙先来张美图压压惊…… 一自然养身疗法只选椰子油 椰子油——地球上最健康的油。椰子油是一种养分，食用不会增加身体负担，且能快速被吸收，同时又对毒素具有强烈排他性。能有效帮我们将肠、胃及身体内累积的毒素逐渐排出体外，是最自然的养生良法。相较于其他油脂含高脂肪量以及在高温烹调时的变质，椰子油的低脂量和稳定性，对健康尤其重要。再加上它易于吸收且不负担的特性，使它成为最健康的油。 二、椰子油之奇效 内服利调养 防止心血管疾病 心血管疾病常称心脏病，是一种心脏和血管失调的总称，属于慢性病。多数心血管疾病是可以预防的。 在南太平洋巴布亚新几内亚岛人的饮食中，椰子扮演中心角色。这些岛民代代吃椰子，一例心脏病突发的报告也没有。在一项对巴布亚新几内亚岛人保持他们传统椰子饮食人口的研究中发现，这些人完全没有任何心脏疾病的现象。 例如，在一次对人的研究中，报告显示：“完全不存在中风和心血管疾病”，甚至在86岁高龄中也一样。 而在巴布亚新几内亚的基塔瓦岛上，椰子也是饮食的主食。这些人代表典型的太平洋人口。人参与了该研究，包括96岁的人，报告显示：“中风和心脏疾病，在这个研究人口中看来并不存在。” 因此，为预防心脏疾病以及调养心脏疾病，椰子油应当为养身首选。 降低血液中的胆固醇水平 日常做身体检查所得到的数据都是血液胆固醇总值，它包括好的胆固醇（HDL）和坏的胆固醇（LDL）。拥有的好的胆固醇越多，心脏疾病风险就越低。 研究显示天然椰子油对好的胆固醇（HDL）水平有正面效果。它倾向于增加好的胆固醇（HDL）和改善胆固醇比率。因此能降低胆固醇比率，从而减少心脏疾病风险。 一名女士每天在她的饮食中加入一汤匙的椰子油，持续了3个月。在使用椰子油前她的弹股出你总值为mg/dl。使用椰子油后增加到了mg/dl（即我们日常了解到的胆固醇总值）。她的LDL（坏胆固醇）从96mg/dl降到87mg/dl。而她的HDL（好胆固醇）从60mg/dl跃至85mg/dl。她的胆固醇比值从2.8降到2.2.虽然他的胆固醇总值略升，但仍在适合的范围内，在使用椰子油前后，她的胆固醇皆在理想的范围，但在使用后更好。 减肥瘦身、拒绝节食体虚 许多对降低心脏疾病和肥胖症风险（包括减肥）的建议往往包括“节食”。 “节食”需要限制食物的摄取，因此容易导致饥饿，消耗人体能量。椰子油是低热量脂肪，能够帮助超重和正在节食减肥的人减掉多余体重。它比糖类和蛋白质更能满足饥饿，同时提供身体活动所需的能量，不似“节食减肥”般伤神伤身。 一位名叫Bruce的按摩师使用椰子油后说：“我在六星期前开始坚持喝椰子油，我一天喝56毫升，并取得了难以置信的效果！我感觉好极了，有很多的能量。我是一个按摩治疗师，工作很繁忙。多年来我很疲劳，精疲力竭，但我仍然埋头苦干以满足我的顾客。但现在，我已经数星期不曾感到疲劳。 椰子油还能刺激新陈代谢，增加身体热量的燃烧率，只要将椰子油加到餐中就会减少该餐的有效热量，在满足饥饿的同时帮助人们减去多余体重。合理的饮食与椰子油结合，即可成功健康减重。避免“节食”对身体的伤害，同时达到理想的减肥效果。 另一位服用椰子油的朋友，名叫Sally，她感慨的说：“我服用椰子油已约6个星期，体重减了2.3千克。我发现能量的增加，我自少年以来，新陈代谢很慢。我现在已经76岁了，我走路1小时，每星期三次。在前天，我走了2小时，感觉很好。” 将椰子油作为日常饮食中不可缺少的成分，在健康的同时还可达到瘦身美体的效果，谁还能拒绝？ 糖尿病 糖尿病患者也是心脏病的高危人群，椰子油也是糖尿病患者最好的食品之一。 一位2型糖尿病患者Sharon，自被诊断有糖尿病后一直在寻找一种改变现状的办法。他的医生只是告诉他如何食用药物。但现在，他慢慢地脱离药物，通过饮食、补充食品和椰子油控制他的血糖。感觉非常好！他每天仍检查他的血糖浓度1~2次，效果就像玛尔胰（降血糖药）一样好，甚至更佳！ 高血压 高血压使心脏紧张，使它变大，可能导致心里衰竭。血压越高于正常水平，心脏病的风险越大。 高血压患者Hans，早晨在茶中放入一些椰子油，它溶掉了。然后她打开一粒有毫克CoQ10的胶囊，把里面的粉末放在椰子油里，它们溶在油里。然后她照常喝下茶。这大大的降低了她的血压，也因此她不再依赖药丸。 椰子油不止对血压有好的效应，另一个影响血压的因素是胰岛素抵抗，它会使高血压变得严重。椰子油能帮助提高胰岛素灵敏度，使细胞较易于反应和抵抗变少，从而帮助防治高血压。 癌症 椰子油具有抗癌作用，对结肠癌、乳腺癌、皮肤癌特别有效，对肝癌可能亦有效果。 一名宠物主人使用椰子油自行制作粒状狗食。她说：“我使用椰子油制作狗食，在喂它们之前，又淋了许多椰子油。我发现它们的健康状况明显不同，可以从它们的眼睛、皮毛、精力水平看得出来。这两只公狗之前被诊断出患有癌症，现在的它们已经没有癌症了。兽医说，他从没有看过癌症消失如此之快的！我的兽医现在也是椰子油的爱用者，也经常给其他狗开椰子油处方。” 由此可见，椰子油对癌症具有预防功效，甚至可以治愈癌症！ 由于使用椰子油没有不良反应，因此内服和外用都能为防癌提供一种安全又有效的途径。同时椰子油是日常均可使用的用油而非药物，简直百利而无一害！ 椰子油的其他疗效 l刺激甲状腺 l抗菌 l消化不良 l肝脏、肾脏疾病 l健康补剂 l助于消化 l艾滋病 l自身免疫病（结肠中毒的结果）、过敏症、鼻塞、感冒 l气喘 l动脉粥状硬化、心脏疾病 l口臭 l母乳哺乳 l白内障 l嘴唇干裂 l手足冰冷 l大肠保健 l便秘 l低血糖 l失眠 l经期不调及痛经 注 椰子油的内服妙法 任何剂量都可以，只要你觉得舒服即可。即使是每天半茶匙的用量都会受益。最简易的好方法是每天跟食物一起食用，并以椰子油代替其他食用油；最好分午、晚餐两次吃。如果生病了，建议加量，可以吃到6茶匙，每隔2～3小时吃一次。椰子油并不会有剂量过多的危险，因为它是食物而不是药物。 日用建议计量表 体重（磅/千克） 单位（茶匙） +/79+ 4 /68 3? /57 3 /45 2? 75/34 2 50/23 1? 23/11 1 对多年的慢性病患者，椰子油并不能治疗任何特定的疾病或健康问题，但是椰子油可提供身体所需的营养成分，来提升身体的自愈功能。身体的复原速度，取决于你的饮食习惯和生活习惯。 坚持使用椰子油，并用以代替其他食用油，便会让自己拥有一副健康的身体，真正享受快乐的人生。 外用益滋养 外用用法 l烫伤、割伤、瘀伤、扭伤、虫咬时，于患处抹上椰子油，并轻轻按摩，10分钟见效。 l面部滋养：清洁面部后做精华或面霜使用，每日2~3次，可以清除粉刺、斑纹、缓解疹子和杀死皮肤或指甲的真菌如香港脚、股癣与钱币癣。天天使用甚至可以改善老人斑和皱纹。 l身体乳、精华：沐浴后皮肤干燥，皮肤天然保护层被破坏，即使涂抹一层薄薄的椰子油，可快速修复肌肤天然保护膜，滋润柔肤。 l脸部保养：日常脸部涂抹椰子油，不会使脸部油腻，椰子油能快速渗透到皮肤底层，非常有助于气色和相貌的改变，同时解决皮肤问题和改善皮肤状况。 l修护秀发：在洗发液中滴入适量椰子油，能预防灰发和秃发的提早发生，预防头发分叉，滋润头发，防止头皮屑，保护头皮。 l完美防晒：椰子油是最天然的防晒乳液，内服与外用同时进行，可更有效的防止被晒伤。 l消除妊娠纹：孕妇每天都使用椰子油按摩腹部一直到生产以后，将不会留下妊娠纹。 椰树被称为“生命之树”，椰子被誉为“生命之果”，这份大自然的礼物令广大群众受益。椰子油——世界上最健康的油，滴滴呵护健康，瓶瓶滋养容颜。内服外用均可，亦可称为“万能油”。 更多疗效及具体使用方法，请扫描
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