中风成为中国人死亡头号杀手！近日，国际权威期刊《柳叶刀》在线发表了年中国疾病负担研究结果。研究显示，中风、缺血性心脏病和慢阻肺是国人过早死亡原因的前三位。

研究由中国疾病预防控制中心副主任梁晓峰、中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心副主任周脉耕等与美国华盛顿大学健康测量与评价研究所合作完成。研究分析了年至年中国34个省份(包括港澳台)居民的死因变化，以及导致死亡的高危因素。

研究根据寿命损失年数(因某种疾病少活了多少年)，从类致死原因中找出年中国人的十大死亡原因，分别是：中风、缺血性心脏病、呼吸系统(气管、支气管、肺)癌症、慢性阻塞性肺病、肝癌、道路交通伤害、胃癌、阿尔茨海默病及其它痴呆症、新生儿疾病和高血压性心脏病。

我国脑卒中人数多万

中风是脑卒中的通俗说法，包括脑梗死和脑出血，是脑部血管病变造成的局部脑组织损害引发一种急性脑血管病。医院神经三科主任医师李锐解释，中风表现为语言不清、肢体无力、感觉异常、眩晕、头痛、走路不稳等。

《中国脑卒中防治报告()》指出，我国40岁及以上人群脑卒中现患人数达万，每年万人因脑卒中死亡。中风不仅发病率高，而且致残率高，复发率高，死亡率也高。

中风的致病危险因素有多种，包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、不健康的生活方式(吸烟、酗酒、睡眠不足、缺乏运动等)。另外，有中风家族史、冠心病、偏头痛、口服避孕药、脑动脉炎、遗传性脑血管病也是脑卒中的危险因素。

高危人群尤其要重视预防中风

高血压患者：做好血压监测是预防的基础，通过血压监测了解自己的血压波动；在医生指导下坚持药物或非药物治疗。

高血脂症患者：应注意控制血脂各项指标，尤其是低密度脂蛋白胆固醇。经检查若可服用降脂药，可通过药物来调节血脂。

糖尿病患者：应积极控制血糖，规律监测血糖，在医生指导下调整降糖药物。

房颤患者：房颤患者是脑卒中的高发人群，要重视抗凝等治疗以预防脑卒中。

除了高危人群，其实普通人群也应该坚持健康的生活方式。方法也很简单，就是老生常谈的培养健康的饮食习惯以及保持适当的运动：

每天充足饮水，合理饮食，适量摄入动物蛋白质，如瘦肉、鱼类、禽类等；减少高脂高盐高糖食物摄入；增加新鲜蔬菜水果，提高钾摄入量；提倡戒烟，控制体重，防止过度劳累、杜绝不良生活方式。

当然，除了生活习惯上的调整，入手一份疾病来临时的保障同样重要。加惠保重疾险，特定重疾二次给付，为你的心脑血管进行充分的保障。

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