周末好呀！天气越来越冷了，大家要注意保暖。

今天的开头有些严肃，本来快乐的周末想跟大家聊些轻松的话题，但是言言之前看到这个消息，加上糖精们也是女孩子偏多，觉得有必要和大家认真讲讲。

图源：澎湃新闻

起因是BBC10月23日消息称，波兰数千名妇女在各地抗议新的堕胎法，此前法院裁定禁止几乎所有的堕胎，只有强奸、乱伦或母亲健康有危险的情况除外，也就是说胎儿即使出现缺陷畸，孕妇也不可以堕胎。

关于女性权益的问题一直以来在被各方激烈讨论，言言在此不想表达什么激进或保守的观点，只想从保护身体健康的角度来讨论问题：尽管我们拥有自由堕胎的权利，但对女性来说，人流无论在心理还是生理上，都会带来不小的痛苦。

对于没有怀孕计划或者未成年的女性，言言希望大家能够了解正确的避孕方法，不要给自己带来伤害。

！不靠谱避孕法！

「安全期就没事了？NO!」

很多人认为只要避开排卵期同房就行了，实际安全期避孕的法子并不靠谱。

通常排卵后卵子可存活1-2天，而受精的最佳时间是排卵后24小时内，精子在女性生殖道内可存活3-5天，所以在排卵前后5天左右称为易孕期，其余时间称为安全期。

但女性排卵特别容易受生活、情绪、性活动、健康状况及环境因素等影响，也可能提前排卵或推后排卵，所以根本拿捏不准它何时排卵，所以避孕失败率高达20%。

「体外排精就行了？NO！」

精子为啥外号叫小蝌蚪？不仅仅是因为外形像，它还会“游泳”，且在射精前本身也会有少量精子会提前排出，所以即使蹭一蹭也是有可能意外怀孕的。

「杀精剂好用？NO！」

小众的避孕方式——杀精剂，需提前5-10分钟置入阴道内，事后6小时内不能清洗，对阴道内微环境影响较大，而且失败率在30%以上，也是很不推荐的。

如何安全避孕？

「避孕套：成功率95%」

直接阻止精子流出，分为男用和女用，市面上最常见的是男用避孕套。如果正确使用的话，避孕效率可以达到95%以上。

注意事项：

1.使用避孕套请仔细阅读说明认真带上，避免尖锐指甲刮破；

2.选择合适的尺寸，如果避孕套过大，精子容易漏出来导致意外怀孕，而且还容易将避孕套滞留在阴道内。

3.避孕套同时还可以预防性传播疾病，为了女性自身身体健康，常用无坏处。

「短效口服避孕药：成功率98%」

比如妈富隆、欣妈富隆（原名美欣乐）、达英35、优思明、优思悦等等，避孕效率98%以上。

注意事项：

1.如何服用？

如果在此次月经周期五天之内开始吃的，建议第1个月时同时使用避孕套，第2个月起，就可以不用套了。另外，漏服次数达到三次的，当月也要使用避孕套避孕。

2.不会发胖！不影响受孕！

随着技术不断地革新，短效口服避孕药内的激素含量越来越低，相应的副作用也越来越小。

短效避孕药通过抑制排卵达到避孕的目的，是雌孕激素的复合制剂，可能会因为雌激素有水钠潴留的作用，而导致体重数字上的增加，但不会引起肥胖症，而且一旦停药即会恢复。

激素避孕药一旦停用，下个月经周期基本都会恢复排卵，只要恢复排卵就可以备孕。

其他功效：

1.调整月经周期，使月经周期变得相当精准；

2.缓解多囊卵巢患者的痤疮，让多囊患者的皮肤更光滑；

3.治疗痛经，缓解子宫内膜异位症；

4.减少月经量，月经过多导致贫血者的福音；

5.远期来看，减少子宫内膜癌及卵巢癌的发生率。

使用禁忌：

虽然短效避孕好处颇多，但也不是任何人都能使用的，如果有严重心脑血管疾病的、肝肾功能异常、血液病及血栓性疾病者、糖尿病、甲亢患者、乳腺癌、哺乳期及年龄大于40岁者，都不推荐使用激素避孕药。

「紧急避孕药：失败率高，副作用多」

针对子宫膜往往是紧急避孕药才会采取的手段。通过激素手段，让子宫膜无法被受精卵着床，对身体有较大的影响，只能作为急救手段用。

注意事项：

紧急避孕药（毓婷或者米非司酮）需在72小时之内口服，越早服用越好，或者同房5天内放置节育环紧急避孕。紧急避孕效果差强人意，往往失败率较高，宫外孕发生率增加。

缺点是它在服用后可能造成月经改变、恶心、头疼、乳房胀痛、腹疼等情况（一般会在短时间内得到缓解）。而且多次口服紧急避孕药会造成月经紊乱。

「宫内节育器：能保持4-5年的最佳效果」

宫内节育器，主要避孕机制就是干扰着床及毒精杀胚，一朝放环，管用5-7年。但缺点是可能会有节育器移位损伤脏器的风险，还有可能的阴道异常出血、月经量增加的情况等等。

目前也有种新型的药环叫做曼月乐，它是含有高效孕激素的环，缓慢释放作用于子宫内膜，同时不抑制排卵，有效时间4-5年。初时主要用于治疗子宫腺肌症，月经过多，子宫内膜增生等疾病，降低内膜癌的发生率。如果用于避孕，效果是目前市面上最好的节育环。

在使用曼月乐后，部分人数个月后出现闭经（即所谓的没有月经），一旦取环后会立马恢复。到底要不要来大姨妈，这个就要看每个人的接受度了。

「男性避孕：推荐！男士们请重视！」

指的是男性输精管结扎，在结扎之后小蝌蚪就没有办法通过输精管排出来。操作非常方便快速，而且男性的输精管在体外，不需要进入腹腔就可以操作，相对于女性结扎而言并发症较少，但也有一定出血、感染等风险。

优点是操作简单、终身有效避孕。然而，遗憾的一点是，国内做结扎的男性少之又少。

男性结扎会影响性功能吗？

很多人会疑惑，没有了精子就等于没有精液了？在此有必要重申一下，精液不仅仅只有冲锋陷阵的精子战士，精子战士只占到了精液的5%，剩余的95%为精浆，包括精囊腺液、尿道球腺液、睾丸液及附睾液等。

所以男性结扎，该有的功能不会少，预期的避孕很完美，希望男同胞们，确认没有生育计划后，可以结扎；如果反悔了想要再生育，输精管再通也是行的通的，不需要担心。

写在最后

无论是否想要怀孕，都应该是以自身意愿为出发点。希望双方都能明白，发生意外是需要女性承担后果，所以男性更应该从自身出发尊重和爱护另一半。当然，靠别人不如靠自己，女生保护好自己最重要。

关于开头提到的新闻，目前看到的最新进展是因民愤难平，政府已经有所退让，推迟公布和执行法案。

希望事情有一个好结果，希望无论是世界上哪里的女性，首先从掌管自己身体的权利上，拥有自由。

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图文设计：小铭/责任编辑：小青

审稿：言安堂肌肤管理研究院

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