大家好，很多人一到冬天就容易脚凉，尤其是老年人，即使穿着鞋子厚，双脚也暖和不起来，怎么回事儿呢？第一是：久坐不动，坐姿错误会令脚步，缺乏运动，肌肉力量不足，导致末梢血液循环不良，脚就容易酸痛发冷[流泪]，第二是：端正坐姿，正确的坐姿应该是颈直、腰背收缩，下巴头顶、仿佛有一种力量向上牵引。啦啦声，肩膀的自然下垂，身体放松，每座20分钟还应该起来活动一下，防止脚部血液循环不良，第三：要换一双宽松的鞋子，如果方便的话，建议换上宽松的棉拖鞋，像还有靴子、高跟鞋，这些容易对足尖还有足底造成束缚，时间长了还会阻碍脚部的血液循环，更容易脚凉，您学会了吗？

???老人脚凉是什么原因？

????天气寒冷的季节会感到双脚发冷，但有些人在气候并不十分寒冷的时候，也会感到脚部寒冷，甚至连酷暑都不例外。那么，老人脚凉是什么原因？

1??老人脚凉可能是因为神经末梢循环不良。很多老人会出现手脚冰凉的情况，这是因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”。

2?老人脚凉可能是因为下肢动脉硬化闭塞症。很多老年人感到脚部异常寒冷，并且伴有麻木的感觉，通常不会过多在意，认为这些症状只是身体的自然老化，而实际上这很有可能是下肢动脉硬化闭塞症的前期表现。

3?老人脚凉可能是因为雷诺氏病。雷诺氏病，又称为蜘端动脉痉挛症，是由血管神经功能紊乱而引起的肢体末端小动脉痉挛性疾病。当人患这种疾病的时候，通常也表现为脚趾与手指等四肢肢端发冷，并伴有疼痛、四肢皮肤发紫、潮红或者阵发性发白等症状，这种病症通常是由于寒冷或情绪激动所致。

4?老人脚凉可能是因为多发性大动脉炎。此外，脚部发冷还有可能是多发性大动脉炎，主要表现为下肢寒冷，以及下肢疲软、麻木或疼痛的症状的发生；血栓闭合性脉管炎也有可能使人有脚部发冷的感觉，特别是在受到寒冷刺激之后更会出现发麻和疼痛的感觉，而随着病情的加重，还会逐渐出现间歇性跛行，并有腿脚怕冷的情况，在夜间尤其明显。

建议换上宽松的棉拖鞋?