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每天一句话—— 你无法对一个盲人，说清楚颜色，因为他们心里没有颜色。 你也无法对一个正常人，解释清楚疾病究竟是什么，因为疼不在他们的身上。 健身不只是为了你自己，也是为了你的家人和朋友。 18种思维方式，让你的人生告别焦虑有人说，上帝为你关上一道门，但是会为你开启一扇窗。 还有人说，上帝为你关上一道门的同时，顺带把窗户也关上了。 对于同一件事情，人们往往都会有不同的看法。有时他们会各持己见，互不理解，有时又会相互包容，求同存异。有的人，往往能保持乐观积极的态度，而另一些人，总会以悲观和消极的态度去看待事物。 你的焦虑，往往来源于你自己。是你的思维模式，束缚住了你的格局。 我们不能否认不同的思维方式与贫富差距、地域差异、生活环境、受教育程度等因素相关。但是，人类最神奇的地方就在于当了解到自己的局限的时候，试着打破这种思维的格局，去磨炼自己、改变自己，从而扳回命运一局，而不是坐以待毙。 改变思维方式比学习知识本身更有意义。 以下18种经典思维方式，一定会让你受益终生。 1.司马光思维 当你陷入被动的境地，唯有打破牢笼，才能获得生机。这就是司马光思维的精髓所在。只有打破旧思维方式的桎梏，才能看到新思路的光明。司马光灵机一动，砸缸救人，其实他砸碎的不只是一口现实生活中看得见摸得着的缸，同时也是一种旧的思维模式。 2.孙子思维 孙子曰：“知己知彼，百战不殆。”这句名言体现了一种十分可贵的思维方式，那就是：要战胜对手，就必须先了解对手。然而，一个人唯有先了解了自己，才能了解别人。 3.拿破仑思维 所谓拿破仑思维，就是敢想敢做，不受外界干扰，在任何情况下都能保持思想独立，始终保持自己的主见，用自己的目光去审视世界，用自己的方法去解决问题。在当今这个信息爆炸的时代，我们每个人都需要这种心无旁骛、锐意进取的专注力。 4.亚历山大思维 它蕴涵着一种很霸气的思维方式：成大事者，敢于打破陈规旧习，勇敢走自己的路。一旦思想破冰了，人生情势自会所向披靡，加上超强的行动力，定会走出一片广阔天地。 5.哥伦布思维 哥伦布思维的可贵之处就是想做什么就要去做，绝不拖延。即使在众人认为不可能的情况下，也要去探险、去行动，开拓出属于自己的一条路。所谓“不破不立”，讲的就是这个意思。虽然改变的过程是很痛苦的，但是人没有痛苦就很难有进步。唯有去做，你才能看到人生更多的风景、更美的画面。 6.拉哥尼亚思维 越是简单的生活，越是能造就一颗丰盈且清醒的内心，这才是真正的丰富。只有最简单的思维空间才具有最大的可能性和想象空间，有效地运用拉哥尼亚思维，有利于帮助我们理解和记忆（复杂系统现象和系统理论）。 7.费米思维 简单化即意味着最经济、最优化、最合理。费米思维就是一种最简单、最省力、最准确的思维法则，且具有普遍的适用性。有时候，问题之所以变复杂，是因为我们没有找到其最深刻的本质所在，没有抓住事物最基本的规律。没有理清问题与规律之间最直接的联系，就会被问题表层的复杂性迷惑了双眼，因此离问题的解决方法越来越远。 8.多米诺思维 多米诺思维的核心就是量变引起质变。在这个世界上，你不可以忽视任何一个微小的事物。生命也是由短小的一分一秒组成，唯有利用好每一分每一秒，踏实走好人生每一步，未来才不会辜负你的努力。而所谓“千里之堤，溃于蚁穴”，往往一些微小的东西很可能就是改变大局的触发点。不要轻视工作或生活中的每一件小事，谁知道它是不是拯救全局的救命稻草呢？ 9.洛克菲勒思维 时时求主动，处处占先机，以最小的代价求得利益最大化，这就是洛克菲勒思维的主旨。洛克菲勒思维不仅仅可以用于理财投资领域，还可以用于解决一般的问题。遇事考虑怎样以最小的代价求得利益最大化，能大大提高你做事的效率。 10.质疑思维 怀疑是改变的第一步。要在一个领域内实现自己的创新，就必须对前人用过的方法和得出的结论加以怀疑——前人的方法是否已经过时？前人的结论是否经得起现实的考验？还有没有更好、更高效的方法？如此，从已有的定论中提出自己的疑问，才能够发现前人的不足之处，找准自己的方向，才能够产生新的观点。 11.系统思维 系统思维是说我们要用系统的眼光和全局的视角审视这个多样化的世界，而非管中窥豹。唯有具备系统思维，才能将单个元素放在系统中实现“新的综合”，实现“整体大于部分之和”的效应。 12.移植思维 移植思维，顾名思义，就是将某一领域的新发现或方法应用于其他领域，并促成进一步的创新，实现超越。当在工作或生活中遇到问题却不知怎么解决时，移植思维不失为一个好方法，你可以将眼光投向别处，借鉴好的解决办法或工具。 13.换轨思维 换轨思维，就是指思维摆脱原有的轨道，跳跃到新的路径。就像火车换个路轨就会驶向新的方向，换个方式想问题，你往往会有意外发现。 14.推理思维 万物皆有关联。由此可以及彼，串点可以成线，牵一发而动全身。牵住有效的一线，或许可以掌控全局，这就是推理思维的价值所在。因此，不要怕麻烦，不要怕思考，很多问题，运用逻辑推理，想清楚了、算清楚了，就迎刃而解了。 15.立体思维 立体思维是指从点到线、从线到面、从面到体，不仅聚焦细枝末节，同时也要能看到由细枝末节延展开来的整体，不断打破思维局限，翻越思维的障碍，全面创新。 16.U形思维 U形思维的实质是以退为进，迂回前行。有时候，退一步不是软弱，也不是放弃，而是为下一步的飞跃留足空间。生命的状态不可能总是雷厉风行，在合适的时机稍作停留，更能看清自己的内心，改变也会因为内心的清澈明晰而明确。 17.极限思维 极限思维，就是对问题进行理想化假设。当假设被一步步推到极限时，问题的实质便会显现。同时，极限思维的演练也能让你弄清楚自己到底最想要的是哪种改变。 18.分解思维 分解思维的原理是化大为小、化整为零，把大目标分解成小目标，一步步实现。如果你想要的改变是一个十分艰难的过程，不妨运用分解思维，一点点地往前走，这样，在过程中，既能收获实现小目标的成就感，也会增强你的自信心。 如果你还处在“明明自己很努力，却还是比别人慢一拍”的状态中，你可以考虑转换一下自己的思维方式了。人的先天条件无法改变，但是事半功倍的思维方式却是可以后天培养的。如果已经输在了起跑线，那么后半程反超对手就全靠转换你的思维方式了。 （本文整理于网络，版权归原作者所有） 每天一个问题（对自己） 能力圈是什么？ 冬季心血管疾病高发四类人小心“人体炸弹”冬季高发的心血管疾病中，有一种非常危险，叫主动脉夹层。有人把它比喻为“人体炸弹”，只要发生破裂，就可在几分钟内致人死亡。 人体中有一根从心脏出发，行走于胸腔和腹腔，联通各器官的粗大血管叫主动脉。该血管像自来水管一样有2~3厘米粗，管壁分为三层，即内膜、中膜、外膜。如果血管内膜受到高速、高压的血流冲击发生破损，血流就会沿着破裂处进入血管壁内（内膜和中膜之间），且顺势而下将本来融合在一起的三层管壁，强行撕裂成两个，甚至多个腔隙，造成夹层。一旦出现主动脉夹层，患者会感觉剧烈疼痛，头颈部、内脏及肢体器官缺血，最严重的是夹层的外层承受不了高压冲击，发生破裂，造成迅速死亡。 血流动力学研究发现，血管的撕裂、破损，取决于两大因素，一是血管内压力过大，二是血管本身的质量下降。因此，存在这两大问题的患者就是高危人群。 高血压患者，特别是血压过高，又不注意正规治疗和改善生活习惯者。天气寒冷，血管处于收缩状态，外周血压明显升高，如果再加上脾气暴躁，突然动怒，血压短时间内飙升，就可能诱发夹层破裂。 动脉粥样硬化患者。这类病人的血管质量较差，易发生动脉壁的钙化、溃疡，夹层也更易破裂。 妊娠期女性。怀孕期间，女性很容易出现高血压，加之胎儿影响、激素作用，容易出现主动脉夹层。 先天性血管质量下降者，如马凡氏综合征、大动脉炎等。有些年轻力壮的病人突发主动脉夹层，多半是本身的动脉壁比正常人薄几分，在血压波动时更易破裂。 总之，高血压患者一定做到正规治疗、控制血压，减轻体重，调节情绪，改掉不良生活习惯，尽量避免主动脉夹层的发生。已发现有马凡氏综合征、动脉溃疡、妊娠高血压的人尤应警惕。 让身边的人幸福，助人者天助。 赞赏 长按北京看白癜风哪间医院最好北京中科白癜风医院
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