? 　　如果把人体比作一台机器，那么血管就像一个复杂的管道系统，连接各个零件，输送营养、排出废物。

? 　　一旦“生锈”或“堵塞”，就会导致机器故障，甚至罢工。

　　血管内一旦出现了斑块，相当于在人体安装了“不定时炸弹”，粥样硬化斑块会让人们时刻处于危险之中。

? 　　血管斑块一旦变成血栓，后果更是不堪设想!

　　血栓堵到哪里，就会伤到哪里

　　全国心血管病防治科研领导小组原副组长、首都医科医院心内科教授洪昭光说：

? 　　“血栓是血管里的罪犯，堵到哪里，就会造成哪里的器官损伤。”

　　1、血栓若堵在脑血管中，可使脑细胞坏死，轻者发生腔隙性脑梗，重者出现偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死;

　　2、堵在冠状动脉，可导致心绞痛、心肌梗死，严重者可发生心跳骤停;

　　3、堵在周围动脉血管中，患者会出现下肢间歇性跛行、疼痛，甚至因坏疽而截肢;

　　4、血栓若堵在小肠、肾脏等部位，还可引发肠坏死、肾栓塞等。

　　6个细节清理血管斑块

　　化掉血栓，打造健康血管

　　人的血液和血管是对唇齿相依的“兄弟”，如果血液干净，也就不容易藏污纳垢，血液动力也会正常，从而保证了血管健康。

　　虽然血管的老化我们无法抗拒，但下面六个方法，却可以保持血液干净、减缓血管老化进程。

　　长期坚持，还能清理血管斑块、化掉血栓，让血管保持年轻，不堵塞、不“生锈”!

　　01.三餐都清淡，血管斑块自然散

　　一日三餐吃得清淡，有益心脏和血管。

? 　　在一日三餐中，不妨养成下面几个小习惯，对保持血液干净、保护血管大有好处。

　　1.早餐：喝一杯豆浆

　　豆浆不仅美味，还对血管有益。豆浆富含身体不可或缺的植物蛋白、大豆异黄酮等。

　　建议大家适量增加植物蛋白的摄入，物美价廉的豆类就是不错的选择。

? 　　大豆异黄酮是一种植物雌激素，对延缓衰老、应对更年期、预防动脉硬化、保护心脑非常有益。

　　2.午餐：最少吃够克蔬菜

　　现代营养学认为，蔬菜中含有机体不能合成的维生素C、花青素、膳食纤维等。

? 　　有利于抗氧化、排出肠道垃圾，保持血管弹性。

　　《中国居民膳食指南()》建议居民饮食中应该做到：餐餐有蔬菜，天天吃水果。

　　而成人每天要保证摄入克至克蔬菜。在午餐摄入克蔬菜，能够保证每天最低的蔬菜摄入量。

　　3.晚餐：限油、限盐、限糖

　　晚餐前，很多人会觉得饿，更可能“饥不择食”，摄入洋快餐、方便面、甜食等高油、高盐、高糖的食物。

　　但高油食物会提高血脂水平，盐摄入过多可造成血压升高。

? 　　糖摄入过多会导致血液黏稠，最终加速血管老化，威胁血管健康。

　　晚饭前如果感觉饥饿难耐，最好以苏打饼干、牛奶等暂时充饥，远离高油高盐食物。

　　02.吃血管“清道夫”，清理血液垃圾

　　山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管。

? 　　另外，醋也能软化血管、降低血脂。

　　每天吃一点血管“清道夫”，能够清理血管垃圾，减少血管斑块形成的机率，让血液保持干净、让血管保持弹性。

　　03.坚持运动：促进血液循环

　　运动能增强心功能，达到促进全身血液循环、降低血液黏稠度的作用，坚持运动还能把血液中的“坏”物质代谢掉。

　　俗话说，“百练不如一走”，走路是最好的运动。走路能增强心肺功能，促进血液循环。

? 　　美国官方建议，每天1万步最有益健康。空间较小时也可以原地踏步。

　　04.戒烟限酒：降低血液黏稠度

　　烟酒是血管的克星，研究发现，吸烟酗酒，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。

　　因此，远离烟酒是保证血管健康的关键，还要注意远离二手烟。

　　05.作息规律，不熬夜

　　熬夜容易打乱生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使血流减慢、黏稠度增加。

　　建议大家一定要规律作息，每晚11点前睡觉。

　　06.睡前给血管做套操：增强血管弹性

　　马寅初活到百岁，就与他每天做“血管体操”有关。

　　这种血管体操可以促进血液循环，及时“冲走”血管内的垃圾。

? 　　另外，大步快走也是一节不错的心脑血管操，可以增强肌耐力并增强血管弹性。

　　方法：每晚睡前用冷热水交替淋浴，热水温度为40℃—44℃，冷水温度为12℃—16℃。

? 　　做“操”时先冷后热，交替5—10次，每次持续2—3分钟，最后以热水浴结束。

　　血管一旦“生锈”或“堵塞”，形成斑块或血栓，就威胁到全身健康。

　　日常生活中，6个细节就能帮助大家远离血管斑块和血栓。

? 　　血管不堵、不“生锈”，保持年轻人不老!快告诉身边的每一个人吧!

尚赫鱼油：

九十年代人类最大发现:大脑的主要物质为DHA.EPA，它决定人的智力，但人类普遍缺乏，如果摄入充足的DHA.EPA，人类的智力会大大提高，这一重大发现开始了世界性的脑热潮。美国第届国会决议，命名90至99年为脑的十年;日本90年立法，规定婴幼儿代乳品必须含有DHA.EPA，日本智商增长率已高达每十年7.7%，远超出其它民族的1.7%，迅速摄入DHA.EPA，已成为世界热门话题。

1.血管清道夫。清理血管壁上沉积的脂质并排出体外，长期服务，从根本上改善动脉硬化、高血压、冠心病等症。

2.抗血栓。血栓的形成是由于血液粘稠度过高，血小板凝聚形成栓子。当它们随血液流动到毛细血管中极易搭桥堵塞血管。堵在脑毛细血管即为脑栓塞，堵在心脏冠状动脉即为心肌梗塞，抢救不及时致死、致残率极高，DHA.EPA可有效降低血小板凝聚度，从根本上治疗血栓。

3.改善微循环。红血球的外膜叫做原生质膜，具有很强的主形能力，在血压下可顺利地从大血管进入到毛细血管中，将氧气、养料带到相应器官，并排出代谢污物。但如果体内缺乏DHA.EPA，随年龄增大，原生质膜变形能力下降，就易堵在毛细血管末梢，造成诸如：脉管炎、静脉曲张、四肢麻木、手脚冰冷、瘀血等微循环障碍症。服用尚赫鱼油可逐步改善。

4.健脑益智、明目的功效。尚赫鱼油中所含DHA又称脑黄金，是大脑中连接脑细胞功能的“突触”的组成成分，突触长的越粗数量越多，人的头脑就越聪明，记忆力就越好。通过服用尚赫鱼油补充DHA，不仅可以增强学生的学习记忆力，还可治疗老年性痴呆、帕金森等病。又因为DHA是人眼球中视网膜的主要组成成分，人体缺乏会引起视力下降、青光眼、白内障等眼疾，因此服用尚赫鱼油不仅可提高视力，还可以预防各种眼病。

5.抗癌防癌。通过医学研究发现，一种叫做卡奇非克的因子是促使癌细胞大量吞噬脂肪以致快速增长的元凶，而尚赫鱼油中的DHA.EPA具有遮盖这种因子的功效，故可起到抗癌防癌作用。

6.抗炎症，提高免疫力。服用鱼油后，对鼻炎、胃炎、肺炎等具有抗炎症效果。因免疫力提高，感冒相对减少。此外尚赫鱼油对类风湿性关节炎等症状效果也不错。

7.对抗免疫系统紊乱疾病。对于牛皮癣、白癫风、红斑狼疮等皮肤病均有一定效果。对神经系统亦有镇静作用，并可辅助治疗癫痫病等症。

8.净化血液，养颜护肤。

（一）尚赫鱼油是血管的清道夫。对降血压、降血脂以及血压引起的头疼，有意想不到的效果和作用。对心律失常、冠心病、心肌梗塞、病毒性心肌、肺源性心脏病、脑血栓、动脉硬化、大动脉炎、静脉曲张、高血脂、糖尿病、脑供血不足、头晕等病症，均有明显的预防、保健和恢复作用。对明目、白内障、青光眼、玻璃体混浊也有好的恢复效用。

（二）对皮肤等病症，如神经性皮炎、牛皮癣、红斑狼疮；带状疱疹、前列腺炎、鼻炎、鼻窦炎、视力的恢复保健和促进新陈代谢，抗衰老、抗疲劳都有理想的效果。对糖尿病患者能刺激胰岛素的分泌。

（三）对胃炎、萎缩性胃炎、肾炎、肾结石、肝炎、肝硬化、脂肪肝、哮喘、气管炎、风湿性关节炎、低血压、便秘等病症以及脑血栓后遗症（需长期服务用）均有较好的恢复保健作用。

（四）尚赫鱼油可健脑益智，为脑黄金之最，对儿童和青少年增强记忆力，促进脑细胞的生长，增强理解和思维能力，提高智力和学习成绩，防止老年人痴呆症的发生和记忆力减退，以及避免四肢冰冷，都有很好的预防、保健和恢复作用。

（五）尚赫鱼油还有抗癌、抗炎症作用。

尚赫玻妃的特经络渗析技术特点：我们的技术之所以让老百姓认可的快，其原因就是，一个人学回来技术，全家都跟着受益，加盟店更是顾客盈门！此项技术是三者有机合一，尚赫TBS超音波理疗仪，特色手法，进口高品质产品。通过TBS、特殊手法把尚赫高品质产品快速透入病变组织深层，清理中和体内的酸性垃圾，代谢成盐和水排出体外。同时TBS每秒万-万次的震动，深入皮下4-6cm，激活细胞，通经活络，排风排寒排湿！理疗师在为患者调理时，自己同时受益，医患双赢！零风险、绿色、无痛、高效，患者在享受中得到调理！被誉为幸福疗法，无针点滴！