手脚发凉可能是疾病信号。气温骤然下降，许多人手脚发凉的毛病又犯了。手脚冰冷的主因：心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。体内血液量不够，血红素和红血球偏低。血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷、医生提醒，如果已经注意保暖，但手脚仍然冰凉时，有可能是以下疾病信号的表现。

一、雷诺现象

多见于中青年女性。典型表现为双手指（足趾）在受凉后出现发白发凉，然后变紫变红，最后又可恢复正常。其原因是手指（足趾）末端小动脉痉挛。当它属于原发病时，称“雷诺病”；若为继发，则称“雷诺现象”。引起雷诺现象的疾病有硬皮病、皮肌炎红斑狼疮、血栓闭脉性脉管炎、结节性多动脉炎。

二、多发性大动脉炎

多发生于青年女性，常常累及多处大中动脉，例如主动脉、腹主动脉、中动脉、头臂动脉、上下肢动脉。若发生于下肢，则出现下肢发凉。

三、心脏衰弱

无法使血液供应到身体末梢部位，导致手脚冰凉。

四、手足寒症

女性占绝大多数，这是因为月经和生育引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响，而这种自主神经系统的敏感会导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

五、减肥过度或身体虚弱

食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度，饿过来头，血糖太低时，就会有手脚冰冷的现象。另外，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，血液循环不佳也会使手脚发凉。

六、缺铁，也是造成肢体发凉??

畏寒的重要因素手脚发凉怕冷的人，去医院检查一下血液中运载铁的蛋白质水平如何，就能知道体内是否缺铁。缺铁者应多吃些含铁丰富的食物，如动物的肝脏、牛羊的瘦肉、牛奶、绿叶蔬菜等，缺铁严重者应请医生诊治，服用补铁剂。

常见手脚发凉原因如下：

1、甲减

患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。

2、体型太瘦小的女生

体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

3、衣物不够保暖

如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意，因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。

天气冷或长时间待在冷气房

都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

4、血糖太低或低血压时

食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。

5、压力过大时

因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

6、植物神经功能紊乱

植物神经功能紊乱，肾虚引起的手脚冰冷。

手脚发凉怕冷的人，医院检查时，对症下药。勤运动．勤甩手、吃坚果胡萝、多补充维他命E、注意保暖。