亚

健

康

手·脚·冰·凉·症

我不咳嗽，我胃不痛，我睡得很好，可是我健康吗？

前几日小编痛经到失眠，冒虚汗，整个人从身体扭曲到心理扭曲，扭曲到想要拿着厨房菜刀深夜报复社会了。

痛经更会手脚冰凉，宫寒，当然也就是我们常说的身体亚健康的一种外在表现。什么是亚健康？实际上就是人们常说的“慢性疲劳综合征”。

今天小编要给大家分享的就是冬日里的手脚冰凉这一亚健康症状。请往下细看。

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手脚冰凉是怎么回事？

解答一：阳气不足

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

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手脚冰凉是怎么回事？

解答二：循环障碍

心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

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手脚冰凉是怎么回事？

解答三：心理因素

精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。

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手脚冰凉是怎么回事？

解答四：疾病因素

有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。

以上四点，你得负点责给看完。小编觉得无论年纪大小，男女老少，身体健康要多注意，冬日饮食少贪凉。晚上睡觉前要暖暖脚，可用热水泡脚，直至身体微微冒汗为止。

在寒冷的冬季，泡脚后，身体常暖，疾病不来，当然脚气也不再！