众所周知，手是做很多事情的“必备工具”，它对人体有着非同寻常的意义，手有27块骨头，由复杂的韧带、肌腱等结构串联在一起，所以是人体内一个精巧、重要、灵活的机械结构。

手可以帮助人体抓握、旋转、抓取和控制各种工具，完成身体各种功能的操作，所以生活中很多事情都得靠手来做，可以说，拥有一双健康的手对每个人都很重要，所以在生活中也要保护好自己的手。

但也有很多人表示自己出现过手部麻木的情况，尤其是晚上睡觉的时候，如果人们长时间保持同一个姿势，手会被挤压，醒来时会感到麻木。

针对这种情况，排除外界的因素影响，几乎几分钟后就会恢复正常，如果人们在生活中经常出现双手麻木的情况，希望大家提高警惕，也有可能是疾病引起的。

经常“手麻”的人要注意了，可能是出现了这5种问题

1.颈椎病

颈椎病是颈椎的退行性改变，与长期久坐有关，常见于电脑工作者和长期玩手机的人。常见的临床症状有头晕、颈部不适、肩痛、四肢麻木等，出现手麻的症状时，医院做颈椎核磁共振检查。

2.腕管综合征

随着着电子产品普及化，现在一些人需使用电脑工作中，而有的人则以电脑打游戏，假如电脑上不断电脑打字，很容易导致手指抽筋。若是在电脑前面打游戏，常常会出现手腕麻木的现象，如果长期出现这样的情况，应用消炎止痛药或药膏也不能有效改善，医院检查，可能会有腕管综合征。

3.动脉血管的硬化

中老年假如经常会出现血管问题，效率高，如果他身体内的动脉血管的硬化，血管循环系统很有可能会变得更加糟，血管本身就是弹力化学物质，硬底化后血容量会出现一定程度的降低，会严重影响心血管全面的正常运转。

动脉血管的硬化的人很容易出现头疼、头昏等不适。一部分动脉血管的硬化很严重的患者会出现全身麻木的情况，往往很难得到减轻。平常若是有这类问题，医院检查，根据手术和药品协助患者血液循环系统。

4.血糖过高

身体内血糖过高会影响到中枢神经系统，血糖过高的患者经常会双手麻木，不能够很好地体会热或冷的环境，当手麻木时，一般是对称的。血糖高的人，如果长期手麻，请测一下血糖值，保持在适宜的范围之内，还要及时筛查一下糖尿病。

5.中风

手和脚麻木也是中风的现象，中风包含渗出性中风和脑缺血中风，脑颅损伤意外是一种急性脑血管出现意外，由于心脑血管忽然坍塌，心血管堵塞，注入大脑血压降低，脑部损伤。

延伸手麻了如何迅速恢复

心脑血管所引起的手和脚麻木通常有如下特性：会经常感到麻木，有的人会在睡觉中感觉麻木，麻木涉及到的很广泛，非常少局限性在一个地方。

假如手麻是上臂挤压所引起的，例如晚上睡觉挤压上臂，就容易出现手麻，这类减轻方式完全可以尽早消除挤压，做一些适当的健身运动，用手按摩上肢肌肉，加快血液循环，进而当然快速地减轻手麻。

除此之外，一部分患者因外展神经病症而发生手臂麻木，这样的情况下仅需服食滋润神经末梢的药物，需要一段时间修复，可作为协助针灸疗法。

脑血管病患者也会导致一只手麻木。这一修复通常是脑溢血的治疗方法，需要使用抗动脉硬化药品，三环类抗抑郁药适合于手麻的用药治疗。

经常“手麻”一定要少吃这3种东西

1.酒精饮料

假如近期手麻，医院检查，还需注意不要过量饮酒，长期喝酒不但会对心脑血管造成重大损害，加剧脑动脉硬化症状，还会让毛细血管变脆，因此，经常喝酒很容易会发生中风。

2.高脂肪食物

吃油腻食物不但会引起脑血管硬化的情况，还会造成手麻等不适。反过来，当我们的手麻木时，吃油腻的食物会加重病症。因而，建议低脂肪饮食，如动物肝脏、动物油、油炸食物等尽量少吃，这些食物会让血脂升高，影响身体健康，要积极防止。

3.重口味的食物

吃过多盐也会造成手指麻木，盐吃多了会造成血压高、心脑血管病、手麻木时，建议多吃口味淡的食物，不仅要避免高脂肪的食物，而且还要限定盐的摄入量。