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手脚冰凉有可能是以下几种疾病的预兆 1雷诺病或雷诺现象 多发于中青年女性，表现为双手指(足趾)末端在受凉后出现发白、发凉，然后变紫、变红，最后又可恢复正常。 2 多发性大动脉炎 多发于青年女性，可累及多处大中动脉，若发生于下肢，表现为下肢发凉。 3 血栓闭塞性脉管炎 多发于中年男性，早期表现为小腿和足部皮肤发凉，皮色苍白或青紫，行走时疼痛，酸胀，稍事休息后可以缓解。病情发展则出现患肢皮肤干燥、肌肉萎缩、疼痛加重，夜间尤为明显。 4 手足寒症 多发于女性，由于月经和生育所引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响，从而导致皮下血管收缩和血液流量减少，引发寒症；精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。 手脚冰凉的改善方法 关于改善手脚冰凉，各有各的方式，何种方式最为有效还需“对症下药”。 01注意保暖 冬季一定要注意保暖工作，外出要注意御寒，及时添衣服、戴手套、帽子，穿厚袜，保持全身及四肢的暖和。同时加强运动，提高耐寒和抗病能力。 02 到医院做个检查 出现手脚冰凉的症医院进行检查治疗，不要拖沓。如果是多发性大动脉炎或者血栓闭塞性脉管炎，要及时进行治疗。防止病情进一步发展。 03 采用食疗方法 很多人手脚冰凉的症状并不严重，因此可以采用食疗的方式进行改善。常见的有吃火锅、进补牛羊肉等。 但是食疗也是有讲究的。北方天气干燥，如果再食用辛辣火锅来驱寒，容易出现刺激肠胃、口干舌燥、大便秘结等症状，火锅驱寒比较适合南方湿冷地区； 牛羊肉性温热，适合秋冬进补，但是脾胃虚弱的人并不适宜，建议先调补脾胃再进行食补，可以多喝含大枣、生姜、红糖类的温暖补汤。 04 多做有氧运动 由于体虚，更容易引起手足冰冷，因此要多运动锻炼增强体质，尤其是多做有氧运动，如慢跑、快步走、跳绳、瑜伽、登山等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环。但不可运动过度，高强度的运动，大量地出汗，会损耗体内热量，适得其反。 05 注意调节情绪 冬季还需要注意调节情绪，保持平和健康心态，避免过度劳累和紧张，进行适量的运动，增加抵抗力；女性群体，冬季最好不要节食减肥，能量摄入少、血虚、疲劳，都容易引起手脚冰凉的出现。 肿瘤中心简介 肿瘤MDT诊疗中心包括肿瘤/血液/介入/放疗/中医/心理等专业，是中山市的临床重点专科，中心开展精准医学基因检测并行分子靶向治疗。黄汉伟院长担任肿瘤中心主任。 常规开展肿瘤的各种化疗、靶向治疗、内分泌治疗、生物治疗、介入治疗、中医治疗、心理治疗等。在血液病诊疗方面也取得了许多突破。目前开展的多项技术在中山市内甚至省内处于领先地位。已购置放射治疗中广泛应用的设备直线加速器，已实现手术治疗、放射治疗、化学治疗、生物治疗等多种手段相结合的综合治疗，肿瘤治疗的水平处于省内领先水平。 专家简介 黄逸生教授 现任广医院肿瘤学科带头人，肿瘤科主任，主任医师，硕士研究生导师，广州中医药大学教授，中山市临床重点专科肿瘤学科带头人 国家肿瘤微创联盟肺癌专业委员会委员 广东省药理学会乳腺科用药委员会常务委员 广东省保健协会乳腺保健分会常务委员 广东省中医药学会老年病专委会常务委员 广东省中医药学会肿瘤专委会常务委员 广东省药理学会治疗药物监测研究专业委员会委员 广东省中西医结合学会肿瘤姑息治疗专业委员会委员 中山市医学会肿瘤学分会副主任委员 中山市药学会中西医结合肿瘤专业委员会副主任委员 中山市医学会癌症康复与姑息治疗专业委员会副主任委员 发表学术论文30余篇，其中SCI收录论文18篇。负责或参与国家、省市课题11项。以第1负责人主持课题9项。 联系我们 科室青少年白癜风白癜风慈善爱心月
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