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1 12岁之前：先天性血管畸形 在一个人的孩提时代，动脉血管最年轻，最富有青春活力，血管口径最大，故输送血液的能力最强，器官与组织一般不会发生缺血缺氧的问题——你很少听说儿童患有冠心病或脑梗塞，奥秘就在这里。 2 发育期：自身免疫性疾病 人的血管伴随着人体一起成长，也存在一个发育期，这个阶段会由于人体自身免疫性疾病，发生相关的血管疾病。如红斑狼疮、硬皮症、雷诺氏病、大动脉炎、白塞氏病以及血栓性脉管炎。 3 30-50岁：静脉曲张 30岁以后，主要是生活方式以及生活压力对血管的影响，其中比较常见的是静脉曲张，以及主动脉夹层。 4 50岁以上：血管老化 人的血管伴随着人体一同生长，随着年龄的增长，胆固醇、甘油三酯等在血管壁上越积越多，血管内壁的通道越来越狭窄，造成了血液流动不畅。 血管“天敌” 高血压：特别是无症状或没有控制好的高血压，是引发诸多血管病的导火线。以脑血管为例，高血压患者发生脑梗塞或脑溢血的几率是正常人的4—7倍。因此，40岁以上的中年人每隔半年测一次血压，如果血压增高，应及时服药控制，并注意低盐饮食及适当锻炼。 糖尿病：高血糖不仅累及微血管，也能导致大血管病变，其危害不在高血压之下，其脑卒中的发生率比正常人高2—3倍。因此，定期查验血糖也是保护血管的有效一招。 高血脂：无论是高胆固醇、高甘油三酯，都会增加脑卒中的发病危险，予以调节也是大有必要的。 吸烟：烟草中以尼古丁为代表的多种有毒物质有害健康。故要血管年轻，必须远离香烟。 肥胖：肥胖易与糖尿病、高血脂、高血压等结缘，从而使血管老化的程度大大提速。因此，无论男女不要将减肥只定位在求美的层次上，而应从血管健康的高度来认识，并付诸于实践。 食疗减龄 黑木耳：黑木耳有防止血小板聚集和抗凝血作用，能防止血栓形成，延缓动脉硬化的发生和发展。每日可取黑木耳15克煲汤或炒食。黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。 山楂：山楂中的许多成分具有强心、扩血管、增加冠状动脉血流量及持久降压的作用，有改善血循环和促进胆固醇排泄而调节血脂的作用。但胃酸过多者不宜食用，胃、十二指肠溃疡患者不可空腹吃，也不宜久服。 生姜：生姜含有姜辣素，对心脏、血管均有刺激作用，能使心跳加快、血管扩张、血流加速。生姜还含有一种和水杨酸相似的化学物质，可防止血液凝固，对调节血脂、血压，防止血栓形成有良好疗效。 运动减龄 “生命在于运动”，稳定的运动锻炼有利于降低动脉硬化性疾病患者的病死率。老年朋友们刚开始锻炼时，也要注意“循序渐进”。 血管疾病患者的基础心肺储备量一般会比较少；而老年朋友们的关节、骨骼功能也不如青年人，所以开始阶段的锻炼不宜“急功近利”，以免适得其反。 赞赏 长按北京哪家治疗白癜风正规北京哪家治疗白癜风正规
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