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很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了。 有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。 久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管疾病。 血管“天敌”黑名单 1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。 常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。 2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟。 熬夜时，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、粘稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。 3、一天两包烟，血管易“中毒”。 “吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。 4、运动少，血管垃圾多。 下肢血管也很重要，但常被大家忽视。多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。 5、高血压、糖尿病拖累心脑血管。 高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4-7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管发生病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2-3倍。 6、坏心情伤血管。 精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。 血管怎么养？ 1、吃点血管“清道夫” 山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。 2、含鱼油多的食品 鱼肉富含硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用，富含不饱和脂肪酸的鱼油还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。 3、富含精氨酸的食物。 例如海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花籽等；膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。 4、补充叶酸 对降低冠心病和中风发病率有重要作用。建议中老年人尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。 5、多摄入天然抗凝与降脂食物 如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含有少量类似阿司匹林的水杨酸抗凝物质。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。 6、饭前运动，帮血管驻龄。 国外研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、慢跑、游泳等，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。 7、每周两块巧克力 黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉。 8、喝绿茶品红酒 建议，在家或外应酬时不妨喝点绿茶，因为其中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。或者每晚用玻璃杯喝上大半杯（约-毫升）红酒，它具有抗氧化作用，一周喝上三四次，能很好地软化血管。 尚赫阿拉斯加鱼油是血管的清道夫。对降血压、降血脂以及血压引起的头疼，有意想不到的效果和作用。对心律失常、冠心病、心肌梗塞、病毒性心肌、肺源性心脏病、脑血栓、动脉硬化、大动脉炎、静脉曲张、高血脂、糖尿病、脑供血不足、头晕等病症，均有明显的预防、保健和恢复作用。对明目、白内障、青光眼、玻璃体混浊也有好的恢复效用。 （二）对皮肤等病症，如神经性皮炎、牛皮癣、红斑狼疮；带状疱疹、前列腺炎、鼻炎、鼻窦炎、视力的恢复保健和促进新陈代谢，抗衰老、抗疲劳都有理想的效果。对糖尿病患者能刺激胰岛素的分泌。 （三）对胃炎、萎缩性胃炎、肾炎、肾结石、肝炎、肝硬化、脂肪肝、哮喘、气管炎、风湿性关节炎、低血压、便秘等病症以及脑血栓后遗症（需长期服务用）均有较好的恢复保健作用。 （四）尚赫阿拉斯加鱼油可健脑益智，为脑黄金之最，对儿童和青少年增强记忆力，促进脑细胞的生长，增强理解和思维能力，提高智力和学习成绩，防止老年人痴呆症的发生和记忆力减退，以及避免四肢冰冷，都有很好的预防、保健和恢复作用。 （五）尚赫阿拉斯加鱼油还有抗癌、抗炎症作用。 尚赫阿拉斯加鱼油是血管的清道夫，是大脑的主要营养成份 中华民族正面临挑战，93年6月在北京召开的全国研讨会上专家们发出了呼吁，几乎所有的中国人都缺少DHA.EPA，尽快摄入DHA.EPA。 人体不能合成DHA.EPA，必须通过食物摄，丰富的DHA.EPA，仅存在于海鱼中，其它食物所含甚少，DHA.EPA遇高温分解，烹食所得有限DHA.EPA采用现代生物技术，从深海珍贵鱼脑中提取，并添加人脑所需的天然均衡营养成份。为第五代纯天然海洋健脑食品，DHA.EPA采用国际先进工艺制做，能最有效的给养大脑，提高智力，增加精力。 DHA（二十二碳六烯酸），EPA（二十戊烯酸）是人脑细胞的主要组成成份，是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，自然界中，DHA.EPA仅存在于鱼和贝类中，但鱼在加热过程中，DHA.EPA会大量损失，因而人类普遍存在DHA.EPA摄入量不足问题。 尚赫鱼油的独特品质 尚赫鱼油原料采用阿拉斯加深海鲑鱼的头部及眼窝处脂肪，经低温萃取而得。通过美国权威机构F.D.A认证，亦为美国目前最好的鱼油制品之一。其一粒鱼油（0mg）中DHA.EPA的含量超过50%，经检测：EPAMG,DHAmg，实际浓度超过了60%。在美国医学界一致共识：50%以上浓度的鱼油具有改善心脑血管疾病的功效，40%以下的仅具有一般保健作用，但价格相差甚远。尚赫公司自一九九三年从美国引进高品质鱼油，十年来，使无数人重返健康，并在93年获得中国卫生部批准的鱼油制品保健食品证书和标志，年获上海市名优产品称号，从而更加证明了尚赫鱼油的卓越品质！ 尚赫鱼油的显著作用 1.血管清道夫。清理血管壁上沉积的脂质并排出体外，长期服务，从根本上改善动脉硬化、高血压、冠心病等症。 2.抗血栓。血栓的形成是由于血液粘稠度过高，血小板凝聚形成栓子。当它们随血液流动到毛细血管中极易搭桥堵塞血管。堵在脑毛细血管即为脑栓塞，堵在心脏冠状动脉即为心肌梗塞，抢救不及时致死、致残率极高，DHA.EPA可有效降低血小板凝聚度，从根本上治疗血栓。 3.改善微循环。红血球的外膜叫做原生质膜，具有很强的主形能力，在血压下可顺利地从大血管进入到毛细血管中，将氧气、养料带到相应器官，并排出代谢污物。但如果体内缺乏DHA.EPA，随年龄增大，原生质膜变形能力下降，就易堵在毛细血管末梢，造成诸如：脉管炎、静脉曲张、四肢麻木、手脚冰冷、瘀血等微循环障碍症。服用尚赫鱼油可逐步改善。 4.健脑益智、明目的功效。尚赫鱼油中所含DHA又称脑黄金，是大脑中连接脑细胞功能的“突触”的组成成分，突触长的越粗数量越多，人的头脑就越聪明，记忆力就越好。通过服用尚赫鱼油补充DHA，不仅可以增强学生的学习记忆力，还可治疗老年性痴呆、帕金森等病。又因为DHA是人眼球中视网膜的主要组成成分，人体缺乏会引起视力下降、青光眼、白内障等眼疾，因此服用尚赫鱼油不仅可提高视力，还可以预防各种眼病。 5.抗癌防癌。通过医学研究发现，一种叫做卡奇非克的因子是促使癌细胞大量吞噬脂肪以致快速增长的元凶，而尚赫鱼油中的DHA.EPA具有遮盖这种因子的功效，故可起到抗癌防癌作用。 6.抗炎症，提高免疫力。服用鱼油后，对鼻炎、胃炎、肺炎等具有抗炎症效果。因免疫力提高，感冒相对减少。此外尚赫鱼油对类风湿性关节炎等症状效果也不错。 7.对抗免疫系统紊乱疾病。对于牛皮癣、白癫风、红斑狼疮等皮肤病均有一定效果。对神经系统亦有镇静作用，并可辅助治疗癫痫病等症。 8.净化血液，养颜护肤。 服用方法及注意事项 *早晨空腹服用效果最佳。一般保健：一日2次，一次一粒。加强保健及有病症者，可酌量增加。 *吃鱼过敏的人、曾经有出血史的人，暂时不宜服用 你还在拒绝养生保健吗？ 治病是“亡羊补牢”，养生保健是“未雨绸缪”，你说哪个成本更高？医学研究表明，70%的慢性病是吃出来的，世界上绝大多数健康问题都可以通过营养保健来解决！ 医学不万能，医生也不是神！要学会对自己的健康负责！这个世界没有因为养生保健而贫穷的，但到处都是因为不懂养生而倾家荡产的！ 医院重在抢救，面对的是病人，只有养生医院的路上。自己是最好的医生，医生只是你的助手！是时候腾出时间学习真正的健康知识，把健康掌握在自己手上了！没病不等于健康，吃得好不等于有营养，人生如赛场，健康才是你唯一的保障！ 我们的技术之所以让老百姓认可的快，其原因就是，一个人学回来技术，全家都跟着受益，加盟店更是顾客盈门！此项技术是三者有机合一，尚赫TBS超音波理疗仪，特色手法，进口高品质产品。通过TBS、特殊手法把尚赫高品质产品快速透入病变组织深层，清理中和体内的酸性垃圾，代谢成盐和水排出体外。同时TBS每秒万-万次的震动，深入皮下4-6cm，激活细胞，通经活络，排风排寒排湿！理疗师在为患者调理时，自己同时受益，医患双赢！零风险、绿色、无痛、高效，患者在享受中得到调理！被誉为幸福疗法，无针点滴！ 尚赫TBS8大功效 一、面部护理：紧实肌肤，淡化斑点、疤痕，改善皱纹与皮肤纹理，保湿净白，平衡油脂，改善暗疮，减缓黑眼圈与眼袋形成！二、颈部护理：收双下巴，淡化颈纹，改善颈椎病三、肩背护理：预防腰酸背痛，改善骨刺，改善五十肩四、腹部护理：强化肠胃蠕动，强化子宫卵巢机能，缩小腹，塑腰，紧实拉皮，淡化妊娠纹，改善便秘五、胸部护理：预防乳癌，丰胸健胸，强化呼吸系统六、胳膊护理：改善酸疼，净白肌肤，紧实手臂七、腿部护理：改善酸疼，净白肌肤，紧实腿部八、臀部护理：提臀塑臀，紧实肌肤 咨询电话18053298 自主创业----尚赫加盟式直销 一个必须吃饱喝好的减肥可以把三高降下来的减肥把血压血糖血脂能降下来减肥者的终点站不打针不吃药不运动不节食3天掉3到8斤一个月10到30斤是中医技术胖子减肥瘦子增肥还有具备立竿见影效果的特色美容所有的技术3天学会想减肥还有想了解加盟代理的朋友 "经络减肥有哪些优势？想快速减肥，但是又不想再忍受饥饿的减肥方法的朋友们，看过来啦!经络减肥有哪些优势？ 咨询电话18053298 经络减肥的优势一：不反弹中医经络减肥以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡达到减肥的目的，是一种标本兼治的方法，不易反弹。肥胖者减肥后，只要保持科学的生活和饮食就能有效杜绝反弹。 经络减肥的优势二：无痛苦中医经络减肥可以免去药物副作用、长期运动、饥饿等痛苦，而采用的“快速无痛进针法”更是让减肥者在减肥的时候无痛感。 经络减肥的优势三：健康由于中医经络减肥是通过对穴位的刺激来调节新陈代谢从而达到减肥目的，因此它不仅能够减去多余的皮下脂肪，也能减掉内脏脂肪，在减肥的同时还能防治脂肪肝、高血脂、月经紊乱等脏腑功能失调的病症 经络减肥的优势四：快速有效中医经络减肥疗效确切、迅速，40余万例临床案例统计，有效率高达99.3%，前4次可减2-19斤，一疗程有些肥胖者就减掉了60余斤，最高能减到斤。 健康小贴士：经络减肥瘦身效果虽好，但在减肥期间，仍然要适当控制日常饮食的热量摄入。尽量吃些无糖或含糖量较低的新鲜蔬果。 Swan美容连锁全国火热招商中 请认真耐心的看下去。先体验后认可效果！方可合作！不看广告，看我实体店真人版！ 教你如何让店内每月增加3-15万业绩！教你如何让员工死心塌地给你干，还不要你发工资！教你如何把顾客变成你的终身客户，最后成为你的合作伙伴！教你如何不花一分钱把别人的店变成你的店，轻松开启你的连锁王国 我们只干出业绩的事情，不洗脑，不推销。无论你是美甲店，美容院，美发店，微整工作室，还是做保险，家庭主妇待业青年，只要你有一颗真诚想创业的心，我们都能助你成为人生赢家！ 每一天，只要你来，你将获得： 1、顾客主动找顾客的模式，让你店里顾客做都做不完2、美容师主动卖货的模式3、全球加盟店统一经营模式，让你轻松锁定全球顾客4、不用压货的加盟模式 赞赏 长按白殿疯方法大全白癜风检查到中科
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