最近天气逐渐变凉，气温也从夏季的30多度降到如今的10几度，甚至有的地方气温已经只有几度。虽然这样的气温和寒冬时节相比并不算什么，但是还是让很多女性感受到了来自秋季的恶意。许多女性一到秋天身体就变得手脚冰凉，及时穿的衣服足够御寒，却依然改变不了这个情况。那女性在秋季出现手脚冰凉的原因是什么？这对女性身体有什么危害？

（一）阳气不足

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓闭，既为不通，受到天气转凉或身体受凉等原因的影响，致使肝脏受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肝脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

（二）精神因素

精神压力过大，心里过分敏感，平时过度操心，时常心神不宁的人也是手足寒症高发人群。

（三）循环障碍

①、心脏衰竭，无法使血液供应到身体末梢部位。

②、贫血、循环血量不足，或血红素和红血球偏低。

③、人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

（四）月经和生育引起的激素变化

在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，进而造成手脚冰凉。

（五）缺铁

有研究显示，对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆中甲状腺素降低，女性缺钙主要源于月经。缺铁时，人体由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，产生的热量不足，因此人体会畏寒。

（六）心脏功能减退

手脚冰冷和心脏功能有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心功能减退，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。比如心脏衰弱会导致身体末梢部位血液供应大幅减少，使末梢温度降低。

（七）血管疾病

有些血管疾病比如常见于青年女性的雷诺病、大动脉炎、多发于中年男性的血栓闭塞性脉管炎，会影响人体末梢部位的供血。

（八）甲状腺激素分泌不足。但身体中的甲状腺激素分泌不足时、皮肤等部位的血液循环减慢，产热不足，对冷的反应更敏感。

手脚冰凉会导致女性月经少，月经不调，甚至不孕。女性在经期，孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如不及时加以预防，会导致精神不佳，身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病，胃病等疾病有关。

通过以上内容我们可以了解到，女性身体出现手脚冰凉的状况的各种原因。各位女性朋友一定要结合自己饮食生活状况，身体健康状况来找到自己手脚冰凉的原因，并及时作出调整。

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